اگر فرزندم همیشه می ترسد چه کار کنم؟

اگر فرزندم همیشه می ترسد چه کار کنم؟ - تحلیل روانشناسی ترس کودکان و راهبردهای مقابله ای

اخیراً بحث در مورد سلامت روان کودکان در سراسر اینترنت افزایش یافته است و موضوعات مربوط به "کودکان می ترسند" توجه گسترده ای را به خود جلب کرده است. در زیر تجزیه و تحلیل داده های موضوعات داغ در 10 روز گذشته است:

1. تجزیه و تحلیل انواع رایج ترس های کودکان

بر اساس تحقیقات روانشناسی کودک، تفاوت های قابل توجهی در ابراز ترس کودکان در سنین مختلف وجود دارد:

2. راهبردهای پاسخ علمی

1.بازسازی شناختی: از طریق کتاب های مصور و داستان به کودکان کمک کنید تا منشا ترس را درک کنند. کتاب های مصور معروفی مانند «هیولاهای کوچک در تاریکی» اخیراً با افزایش 35 درصدی فروش مواجه شده اند.

2.روش نوردهی پیشرونده: با در نظر گرفتن ترس از تاریکی به عنوان مثال می توانید به مراحل زیر مراجعه کنید:

3.آموزش مدیریت احساسات: چالش اخیر Douyin "جعبه ترس" نشان می دهد که از گیمیفیکیشن برای کمک به کودکان برای بیان ترس های خود استفاده می کند، با بیش از 500000 خانواده شرکت کننده.

3. رتبه بندی سوء تفاهمات رایج در بین والدین

تحقیقات آنلاین نشان می دهد که اقدامات اشتباه زیر بیشترین هوشیاری را می طلبد:

4. آخرین پیشنهادات از کارشناسان

1. گزارش سالانه انجمن روان‌شناسی چین در سال 2023 اشاره می‌کند که در بین کودکان 6 تا 12 ساله، تجربه ترس متوسط می‌تواند به رشد لوب جلوی مغز کمک کند و نکته کلیدی در نحوه راهنمایی والدین نهفته است.

2. داده های برنامه محبوب والدین "Qinbaobao" نشان می دهد که خانواده هایی که از "روش گوش دادن 3F" (احساسات - ترس - رفع) استفاده می کنند می توانند سرعت بازیابی عاطفی فرزندان خود را تا 40٪ افزایش دهند.

3. بیمارستان کودکان پکن توصیه می کند: هنگامی که کودک واکنش ترسی دارد که بیش از 1 ماه طول می کشد یا با علائم فیزیولوژیکی مانند بی اشتهایی و شب ادراری همراه است، باید به موقع به دنبال درمان پزشکی باشد.

5. ابزارهای کاربردی توصیه شده

ابزارهای کمکی که اخیراً در بین والدین محبوبیت بیشتری پیدا کرده اند:

درک ترس های فرزندتان نیازمند صبر و یک رویکرد علمی است. همانطور که پیاژه روانشناس می گوید: "فرایند ساخت شناختی کودکان از جهان ناگزیر با ترس های سازگارانه مختلفی همراه است." با تسلط بر راهبردهای مقابله ای صحیح می توان ترس را به فرصتی برای رشد تبدیل کرد.